
Gang Huang
Gang Huang
Special Lecturer of shenshi Tai Chi, 13th generation successor of Chen Style Tai Chi, Sixth Duan of Chinese Wushu, National Excellent Social Sports Instructor, Health Care Teacher of Beijing Sport University
- 陈式太极拳缠丝功
共2课时:160分钟
太极初学者课程缠丝功对于学习太极拳者来说就像数学里的公式,非常重要。缠丝功基础打扎实了,在练习所有太极拳招式时就能够举一反三融会贯通了。 本次教学共分2次,每次80分钟。2020年5月3日-5月10日每周日:12.30-1.50pm 免费任何时间回看学习 陈式太极拳缠丝功练习共分九个章节: 一.单身正面缠丝, 二.双手正面缠丝, 三.后捋缠丝 ,四.单手侧面缠丝,五:前掤后捋 六:双手左右顺逆缠丝, 七:单手正面反缠丝,八.双手上下顺逆缠 ,九:双手左右缠丝(白鹤亮翅) 缠丝功的主要核心内容是:“重心转换”! 1.在正确的重心转换运动规律下,带动手臂进行顺逆缠绕。左右移动重心,以小腿垂直于地面为界限,移动到位时,膝关节与脚跟上下对照齐,不可过于前倾. ...
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