Back
19 August

李卫波Weibo Li 

Weibo Li/李卫波 东武太极研修总部主教练。AWCC 技术训导。 1986年出生，河南温县人，中国武术协会会员，中国武术六段，陈式太极拳高级教练，太极名家张东武老师入室弟子，陈式太极拳第十三代传人，中国武术段位指导员、考评员。自幼习武，2010年至今，先后担任东武太极研修教练、主教练、郑纺机太极馆执行馆长等职务，第六届焦作国际太极拳交流大赛太极拳、剑双金牌。现任东武太极研修总部主教练。 Weibo Li， head coach of DongWU Taiji Training Headquarters. AWCC technical guidance. Born in 1986, HeNan, member of the Chinese Wushu Association, Chinese Wushu 6th Duan, Chen Style Taijiquan senior instructor, Tai Chi master Zhang …

Read More
25 July

太极浑圆桩+六手四象功(2020基础班课程)

桩功属太极拳的基本功修炼，对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力，都是十分重要的。 站桩功是传统武术内练能力的基础。习练者在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。是现代人缓解压力、调节亚健康的有效方法。 经科学研究，练习站桩，能够有效调动身体运动肌群，增强呼吸能力，使体松心静，气血调活，经络疏通，新陈代谢加速，温和滋养内脏等诸多功效，对许多慢性病也有很好的疗效。长期坚持练习，可使肾气足，百病除，是一项简单实用却功效颇多的养生方法。 “六手四象功”是陈式太极拳最基础套路，由太极起势、金刚倒碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、收势等六个动作组成。因为一共六个动作故名“六手”，习练时可朝东南西北四个方向循环往复练习故称“四象”。此套路短小精悍，便于初学者上手，同时又能帮助初学者快速掌握太极拳要领，体会太极拳的博大精深。 课程详情： 授课时间：2020年7月12日–7月26日每周日 上午10:30——11:50 澳洲时间：12.July.2020 Sunday 12:30 P.M–1:50 P.M 授课内容：太极浑圆桩+六手四象功 主 讲：李卫波 授课方式：网络授课，详情关注“东武太极云课堂” 六手四象功演示 2018世界网络集体赛第一名 First place in the World Network Group Competition

Read More
25 July

精英班课程介绍

疫情固可怕，练功自强大 若为健康故，习武宅在家 战胜疫情活得自在拼的是免疫功能而不是药！ 隔离社交-免疫功能更需提升！太极健身尤为重要！ 【精英班近期课程预报】：精英班会员可观看普及班和提高班所有课程 精英班课程一：武当太乙佛尘 主讲老师：李小康 课时：4次 开播时间：每周二12.30—2.00 5月5日开播，5月26日结束 精英班课程二：八卦掌 主讲老师：武当管道长 课时：8次 6月2日开播，7月28日结束 精英班课程三：七星剑 课时：6次

Read More