疫情后首次太极体能康复训练公开大课堂 增强免疫功能,健康的活着,这才是硬道理! 战胜疫情,我们终于久别重逢啦! 封闭一年没有动力,骨骼经脉都僵硬啦! 2020年11月28日,星期六,上午10.00-11.30 在Ruffey湖公园“ Boulevarde”入口处烧烤区前面的大草坪 今天,宽敞而寂寞的大草坪上到处都是鸟语花香和绿荫掩漾。 它以每人3平方米的间隔的慷慨距离热情地接待了这些久违的最美太极人。 澳大利亚东武太极联盟首次疫情后身体康复训练公开课在此举行 墨尔本的流行病已得到控制,终于盼来封闭近一年的外出禁至令 但许多当地中年人和老年人已在家里关了很长时间 由于缺乏运动身体素质普遍下降,骨骼僵硬,肌肉松弛,各种慢性疾病指标开始上升。 应学员的要求,澳大利亚东武太极联盟于2020年首次流行后主持了太极拳物理恢复演习。 彼此一年不见,今日重相逢,封闭已久的窒息心灵终于得到疏泄放飞,别提有多舒坦了 许多成员为健康的团聚而欢呼雀跃:“抗击疫情,我们胜利啦!” 但是Wendy老师告诉大家: 坚持锻炼紧实肌肉,促进血液循环,疏通经络,活动骨骼, 增强自身免疫功能,这才是最重要的抗疫根本! 热心的志愿者一大早就来表达爱心并为每个人服务 有山必有水,有桥必有路,有公益事业必有无数默默无闻的奉献者 东武太极太极联盟是个温馨充满爱心的家,她由公益奉献的兄弟姐妹撑起这个家 每个为家奉献的亲人都不计得失名利 但每个奉献爱心的“操劳者”又牢牢地被大家记住,受学员深深的尊敬 爱的奉献者不计回报,但天道酬勤,好人有好报! 精英班的太极学员,抓紧时间,相互切磋重温名家网课内容,尽情地再展风骚 下周六将是一年中的最后一个学期,以面对面的方式进行授课,这也是东武2020年迎圣诞小聚会 为了遵守在墨尔本聚集的50人的限制,仍然有必要与每个班级的班长预约。 亲爱的同学们,下周六老时间,老地点,我们不见不散! Time: This Saturday mornning,10.00-11.30am, 28th,November, 2020, Address: Boulevarde entrance of Ruffey …
https://youtu.be/KkUn_fUAgI4 Merry Christmas and Happy New Year! As the year of disaster draws to a close, a promising 2021 is approaching 2020AWCC Tai Chi Second Lawn Face-to-face Open Class According to the 30-person limit for gatherings in Melbourne after the …
AWCC Tai Chi collective competition program:Health Qigong Baduanjin and Wudang Taiyi Fuchen won the double gold first prize in the 7th Taijiquan Online Video CompetitionWon 43 first prizes, 47 second prizes and 52 third prizes in individual competitions(The list of …
In the memory of old Melburnians, the community garden of the largest government building has always been the busiest and busiest. But just two years later, revisiting the same place makes people take a breath: What about people? The entire …
This project was proudly supported by Manningham Council’s Community Grant Program Starting from 29th,August , every Sunday morning, 10-11.30am, Sydney timeLive URL:https://www.facebook.com/Champion-Wendy-JH-106652687799432 The epidemic is serious,the unblocking is nowhere in sightWhether you have money or notStranded without healthCountdown to public …
Gang Huang/ 黄 刚 Special Lecturer of shenshi Tai Chi AWCC technical coach Henan Tai Chi Institute of Economics Opening Head Coach,Special Lecturer of shenshi Tai Chi, 13th generation successor of Chen Style Tai Chi, Sixth Duan of Chinese Wushu, …
Weibo Li/李卫波 东武太极研修总部主教练。AWCC 技术训导。 1986年出生,河南温县人,中国武术协会会员,中国武术六段,陈式太极拳高级教练,太极名家张东武老师入室弟子,陈式太极拳第十三代传人,中国武术段位指导员、考评员。自幼习武,2010年至今,先后担任东武太极研修教练、主教练、郑纺机太极馆执行馆长等职务,第六届焦作国际太极拳交流大赛太极拳、剑双金牌。现任东武太极研修总部主教练。 Weibo Li, head coach of DongWU Taiji Training Headquarters. AWCC technical guidance. Born in 1986, HeNan, member of the Chinese Wushu Association, Chinese Wushu 6th Duan, Chen Style Taijiquan senior instructor, Tai Chi master Zhang …
桩功属太极拳的基本功修炼,对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力,都是十分重要的。 站桩功是传统武术内练能力的基础。习练者在站桩中,通过思维意识的运用,而进入意识相对的静止状态,从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气,达到培本固元地目的。是现代人缓解压力、调节亚健康的有效方法。 经科学研究,练习站桩,能够有效调动身体运动肌群,增强呼吸能力,使体松心静,气血调活,经络疏通,新陈代谢加速,温和滋养内脏等诸多功效,对许多慢性病也有很好的疗效。长期坚持练习,可使肾气足,百病除,是一项简单实用却功效颇多的养生方法。 “六手四象功”是陈式太极拳最基础套路,由太极起势、金刚倒碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、收势等六个动作组成。因为一共六个动作故名“六手”,习练时可朝东南西北四个方向循环往复练习故称“四象”。此套路短小精悍,便于初学者上手,同时又能帮助初学者快速掌握太极拳要领,体会太极拳的博大精深。 课程详情: 授课时间:2020年7月12日–7月26日每周日 上午10:30——11:50 澳洲时间:12.July.2020 Sunday 12:30 P.M–1:50 P.M 授课内容:太极浑圆桩+六手四象功 主 讲:李卫波 授课方式:网络授课,详情关注“东武太极云课堂” 六手四象功演示 2018世界网络集体赛第一名 First place in the World Network Group Competition








