中国武术段位制陈式太极拳二段教学(单练/对练)
2020年8月16日~8月23日每周日12:30 P.M–1:50 PM.2课时共160分钟
二段套路单练分两个小节,对打套路是在甲乙共同完成第一个和最后一个招式的基础上,甲乙各负责6个招式:
甲负责完成第一小节:
1.金刚起势 2.云手(插步右捋) 3.雀地龙(扑步开臂) 4.转身献果(提膝摆拳) 5.劈身捶(马步格挡) 6.击地捶 7.转身捋。
乙负责完成第二小节:
8.抹眉泓(马步推掌) 9.转身摆莲(摆腿左捋) 10.蹬腿(蹬腿分掌) 11.掩手泓拳(弓步冲拳) 12.右二起(腾空飞脚) 13.玉女穿梭(跳步右捋) 14.捣礁收势
主讲:王超峰
河南东武太极研修院经开馆主教练,
张东武老师亲传弟子,中国武术六段!从事教学8年,国际太极拳交流大赛拳剑双金牌
Course Features
- Lectures 2
- Quizzes 0
- Duration 50 hours
- Skill level All levels
- Language Chinses
- Students 844
- Assessments Yes
-
陈式太极拳二段教学(单练)
第一小节:
1.金刚起势 2.云手(插步右捋) 3.雀地龙(扑步开臂) 4.转身献果(提膝摆拳) 5.劈身捶(马步格挡) 6.击地捶 7.转身捋
第二小节: 8.抹眉泓(马步推掌) 9.转身摆莲(摆腿左捋) 10.蹬腿(蹬腿分掌) 11.掩手泓拳(弓步冲拳) 12.右二起(腾空飞脚) 13.玉女穿梭(跳步右捋) 14.捣礁收势 -
陈式太极拳二段教学(对练)
对打套路是在甲乙共同完成第一个和最后一个招式的基础上,甲乙各负责6个招式:
甲负责完成第一小节:
1.金刚起势 2.云手(插步右捋) 3.雀地龙(扑步开臂) 4.转身献果(提膝摆拳) 5.劈身捶(马步格挡) 6.击地捶 7.转身捋。
乙负责完成第二小节:
8.抹眉泓(马步推掌) 9.转身摆莲(摆腿左捋) 10.蹬腿(蹬腿分掌) 11.掩手泓拳(弓步冲拳) 12.右二起(腾空飞脚) 13.玉女穿梭(跳步右捋) 14.捣礁收势