中國武術段位制陳式太極拳二段教學（單練/對練）
2020年8月16日~8月23日每週日12:30 P.M–1:50 PM.2課時共160分鐘
二段套路單練分兩個小節，對打套路是在甲乙共同完成第一個和最後一個招式的基礎上，甲乙各負責6個招式:
甲負責完成第一小節：
1.金剛起勢2.雲手（插步右捋） 3.雀地龍（撲步開臂） 4.轉身獻果（提膝擺拳） 5.劈身捶（馬步格擋） 6.擊地捶 7.轉身捋。
乙負責完成第二小節：
8.抹眉泓（馬步推掌） 9.轉身擺蓮（擺腿左捋） 10.蹬腿（蹬腿分掌） 11.掩手泓拳（弓箭步衝拳） 12.右二起（騰空飛腳） 13.玉女穿梭（跳步右捋） 14.搗礁收勢
主講：王超峰
河南東武太極研修院經開館主教練，
張東武老師親傳弟子，中國武術六段！從事教學8年，國際太極拳交流大賽拳劍雙金牌
课程说明
- 章节 2
- 測驗 0
- 长度 160 minutes
- 等级 所有等级
- 语言 英文
- 学生 843
- 作业 是
课程章节
- 2 节
- 2 课
- 160 Minutes
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- 陈式太极拳二段教学（单练)第一小节：
1.金刚起势 2.云手（插步右捋） 3.雀地龙（扑步开臂） 4.转身献果（提膝摆拳） 5.劈身捶（马步格挡） 6.击地捶 7.转身捋
第二小节： 8.抹眉泓（马步推掌） 9.转身摆莲（摆腿左捋） 10.蹬腿（蹬腿分掌） 11.掩手泓拳（弓步冲拳） 12.右二起（腾空飞脚） 13.玉女穿梭（跳步右捋） 14.捣礁收势1 - 陈式太极拳二段教学（对练)对打套路是在甲乙共同完成第一个和最后一个招式的基础上，甲乙各负责6个招式:
甲负责完成第一小节：
1.金刚起势 2.云手（插步右捋） 3.雀地龙（扑步开臂） 4.转身献果（提膝摆拳） 5.劈身捶（马步格挡） 6.击地捶 7.转身捋。
乙负责完成第二小节：
8.抹眉泓（马步推掌） 9.转身摆莲（摆腿左捋） 10.蹬腿（蹬腿分掌） 11.掩手泓拳（弓步冲拳） 12.右二起（腾空飞脚） 13.玉女穿梭（跳步右捋） 14.捣礁收势1
