Instructor

管永星 道家名字：管信垣，龍門派的第二十五代弟子。三豐派的第十四代傳人。 擅長武當三豐太極拳，武當拳、太極劍、道教拂塵，八卦掌，玄武拳，太乙玄門劍，五形養生功等各種拳法器械。自2011年以來，他每年前往德國，西班牙，比利時，荷蘭，法國和其他國家任教一個月。現任武當道家文化發展中心主任，武當道教功夫團副團長 八卦連環掌是武當內家拳三大名拳之一，也是道家養生、健身、防身陰陽掌的一個體現。 由於它運動時縱橫交錯﹐分為四正四隅八個方位﹂與「週易」八卦圖中的卦象相似﹐故名八卦掌。是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。八卦掌的身法要求：旋轉、旋翻協調完整，走如遊龍，翻轉似鷹。 八卦掌的主要手法有：穿、插、劈、撩、橫、撞、扣、翻、託等。 八卦掌的特色是：身捷步靈﹐隨走隨變﹐與對方交手時身體起伏擰轉﹐敏捷多變。拳諺說它「形如遊龍﹐視若猿守﹐坐如虎踞﹐轉似鷹盤」。 八卦掌的身法：講究扭﹑旋﹑轉﹑翻﹐圓活不滯。 手型有龍爪掌﹑牛舌掌兩種。 主要手法有推﹑托﹑帶﹑領﹑搬﹑攔﹑截﹑扣﹑捉﹑拿﹑勾﹑打﹑封﹑閉﹑閃﹑展16法。要求能進能退﹐能化能生﹐虛實結合﹐變化無窮。每掌發出﹐皆要以腰作軸﹐周身﹐內外相合﹐外重手眼身法步﹐內修心神意氣力。 八卦掌的動作要求：順頸提頂，鬆肩垂肘，暢胸實腹，立腰溜臀，縮胯合膝，十趾抓地。 八卦掌分為「定架子」﹑「活架子」﹑「變架子」 3步功夫。 八卦掌的基本內容是八母掌﹐也稱老八掌﹐即單換掌﹑雙換掌﹑順勢掌﹑背身掌﹑翻身掌﹑磨身掌﹑三穿掌和回身掌。  ...

Wudang Bagua Lianhuan Palm Lecturer： Yongxing Guan, Taoist name: Guan Xinyuan, the twenty-fifth generation of...