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Wudang Baduanjin Introduction: Baduanjin is a Taoist exercise that combines the inner family’s breathing, guiding,...

武当八段锦介绍: 八段锦是武当道医和武术家携手精研的融内家吐纳、导引、舒展筋骨为一体的道门功法，有太极之美及养生之效。 属于慢动功，适合各阶段年龄练习。只需六尺之地，一炷香的时间。主要针对五劳七伤等亚健康人士，通过拔筋吐纳导引促进血液循环达到祛病延年之效。   特点: 刚柔相济，舒展筋肌，活动骨节，气血流通，肢体轻松灵活，对骨质增生有预防和治疗作用，更是亚健康者锻炼的最佳功法。   要领:动作配合呼吸，愈慢愈好，凡开胸时吸，收胸时呼，停时存气。久则纯熟，自然身轻体健，百病不生，可使瘦者健壮，肥者减肥。可谓养生第一法。     【讲师简介】： 李小康：道名：崇宁 全真龙门宗第二十六代弟子 武当无忌功夫学院院长，原武当道教功夫团教练 道家文化发展中心总教练  擅长：武当拂尘，武当剑，太极拳，散手，八卦掌等功法。

 Wudang 36-way kicking method is a starting course for learning Wudang Kungfu and a...

 武当基本功36路腿法第七课：弹踢腿 武当36路腿法，是学习武当功夫的起步课程，也是深造武当功夫的必修课程，它是增强青少年底盘实力练就一身过硬武功的著名基本功课程。 很多自幼被送入少林寺，武当山的习武者，可能几十年潜修就是反复学习领悟和习练这基本功。 这次推出空中云课程就是为了方便世界各地没有时间专程上山习武的爱好者，可以不离开自己的家和工作环境，跟随名家空中视频云课程，每日一个动作，日积月累悄悄练就一身规范的过硬武功。 武当36路腿法由全真龙门宗第二十六代弟子，原武当道教功夫团教练李小康亲自执教授课。 从武术爱好者最初第一课开始，从最简单的基本腿法，循序渐进，详细而周全的引零基础学员，一步步学完武当36路腿法的全过程。 课程非常难得，虽然武术动作简短，可制作却花费大量的精力财力，希望有缘人能够珍惜这机会给自己带来最大的帮助。

武当七星剑教学简介： 武当七星剑以云剑、劈剑、撩剑、点剑、带剑等为主，融合了玄门剑、八仙剑、太极剑的特点，讲究剑随身走，以意领剑，快慢相间，刚柔相含。七星剑的动作灵动传神，意蕴悠长而又连贯迅捷，充分体现太极的行云流水和两仪的刚柔之劲，对身法、步法有一定要求，属武当普及剑法，深得广大学员的喜爱。 【讲师简介】：李小康：道名：崇宁 全真龙门宗第二十六代弟子,原武当道教功夫团教练,道家文化发展中心总教练,擅长：武当拂尘，武当剑，太极拳，散手，八卦掌等功法。 自幼习练少林外家拳，后经师父及多名前辈指点随恩师上武当山习练内家拳。2010年受上海世博会邀请演出《武当太极道》展示武当功夫。2011年受新加坡道教总会邀请，赴新加坡进行武当功夫专场交流，并得到了新加坡总统纳丹阁下的亲自接见。2012年获武当首届演武大会八卦掌和武当拂尘两枚金牌，现为武当道家文化中心总教练。多次出访东南亚、新加坡，泰国等地区参加国内外大型武术交流。 七星剑剑谱： 【课时1】 1.起势 2.虚步含剑 3.弓右点剑 4.马步横刺 5.野马跳涧 6.转身后点 7.歇步下削 【课时2】...

武当太乙拂尘简介： 拂尘为道教法器之一，亦是道教弟子清净云游之物。是一种独具风格的软兵器，看似软鞭，但具备了刀剑短棍以及鞭子的特点。 武当拂尘是一路鲜为人知的道家武术，除具有健身的作用外，亦有很高的攻击作用，其动作刚柔相济，结构严谨，短小精练，布局合理，能收能放。 主要方法有：上抽、下扫、里缠外绕、撩、劈、点、抖等。特点是，舒展圆活，潇洒飘逸；步走八卦，腰如蛇行；环环相扣，以柔克刚。 主要方法有：上抽、下扫、里缠外绕、撩、劈、点、抖等。特点是，舒展圆活，潇洒飘逸；步走八卦，腰如蛇行；环环相扣，以柔克刚。 讲师简介参阅七星剑

Wudang Taiyi whisk ： Live broadcast Course— 4 lessons： Total Class : 320 minute Every Tuesday...

Wudang Seven Star Sword Teaching Introduction : Wudang Seven Star Sword is mainly composed of...