打太極拳用勁的奧秘在哪裡?初學者怎樣才能在短時間內自如運用和掌握真正的太極架勢?
當您耐著心把這課程學完,你便很清楚的得到答案了。
本課程共有九個章節(其中包括40分鐘的陳式太極拳關節熱身運動,纏絲功練習和太極渾圓樁)的中英文字幕口令展示。
從事專業太極教學二十年的李衛波主教練傾囊傳授,毫無保留的從根本上闡述太極拳的原理和太極拳運行中該使用勁力的地方,使初學者從一開始就明白打太極拳用力的奧秘所在,從起步時就能端正拳架子走對路子。真正彰顯了專業教練傾囊享授的公益之心。對於很多希望學習太極又一輩子找不到真正入門訣竅的新手來說是個非常難能可貴的專業學習機會。
八法五步目錄名稱:
起勢
左掤勢
右捋勢
左擠勢
雙按勢
右採勢
左挒勢
左肘勢
左靠勢
右掤勢
左捋勢
右擠勢
雙按勢
左採勢
右挒勢
右肘勢
右靠勢
進步左右掤勢
退步左右捋勢
左移步左擠勢
左移步雙按勢
右移步右擠勢
右移步雙按勢
退步左右採勢
進步左右挒勢
右移步右肘勢
右移步右靠勢
左移步左肘勢
左移步左靠勢
中定左右獨立
十字手
收勢
Course Features
- Lectures 9
- Quizzes 0
- Duration 160 minutes
- Skill level All levels
- Language English&Chinese subtitle
- Students 0
- Assessments Yes
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中英文字幕八法五步 讲师:李卫波
八法五步是最适合于太极拳爱好者入门的基础套路,不论男女老少,学习太极拳都可以从这套八法五步起步。澳東太极联合柬武太极研修院推广这套由国家体育总局武术运动管理中心组织专家创编的八法五步,是为了更好的传播、推广太极拳,让更多人能够通过习练太极拳受益!