太极寿星的秘笈
Ken Lyon ，94岁，澳东太极第七期会员
学员编号：7034–Burwood
94岁老寿星的长寿秘笈是：人活着必须要活动，太极适合我！
Ken Lyon 今年94岁，是东武七期周六班的学员。五代同堂，是澳洲注册药剂师。也是3WBC周一和周四健康频道节目主播。半个世纪前他得了严重的腰椎盘疾病一度难以下床，顽强的生命力，乐观积极的心态，使他在与疾病抗争中一步步走向新生。
寿星最经典的一句话就是：人活着必须要动！
所以不管存在多少语言障碍，不管跟着年轻人一起学习有多少困难，每次2个小时的课程他从不示弱，当老师劝他休息片刻不要太累时他自信地说：“太极应该是我们最合适的运动，人活着必须要动！”然后他凑近老师的耳边轻声说：“人要是不动弹那就完了！”
王玲美， 澳大利亚东武太极第二期会员
会员编号 2006
我今年82岁，在1995年因病步入太极门槛，此生注定我离不开太极！
我叫王玲，今年82岁，台湾籍。太极硬是把我一个25年前的佝偻老太太转变成可以挺胸抬头的太极人。
1995年因疾病走进太极，从一个卧床翻身都需要求助于他人、行走似企鹅般的人成为今天腿脚有力、能一字劈腿曾经身上三处肿瘤都得到了控制和消失，老年健忘症得到了改善，我的生命因为太极而精彩；
神奇的太极魔法，让我尝尽了甜头，所以不管寒冬酷暑我都坚持锻炼，经常的太极运动，身体日见强壮，心胸开阔，精神焕发，学习太极我得到了无限的力量，我贪婪的学习，已经从太极门外汉成为了太极发烧友，翱翔于太极蓝天！
如今我是东武太极联盟的持牌教练，助教老师，是墨尔本积极推广太极志愿者，由此获得了澳大利亚国际武术节颁发的“传承中华国粹形象大使”金奖和墨尔本国际文化周“最美志愿者”奖；参加过澳大利亚和印尼的武术比赛，取得了中国国家武术协会颁发的“陈式太极拳二段位证书”和河南东武太极拳研修院教练员资格证。
感恩太极给了我生命再生！此身注定我离不开太极！
大手术后用太极帮助康复
Alison Rennick,澳东太极第五期学员，
学员编码号： 5191
72岁，全部胯关节置换手术后，用太极来康复自己
我叫Alison Rennick是澳大利亚东武太极联盟第五期学员。
2016年我做了双侧髋关节全置换手术，从那时起，我开始经常地不间断地用练习太极来帮助骨骼康复，我在练习的过程中不断获得了身心愉悦和健康。
2018年6月，我开始在澳大利亚东武太极联盟跟随Wendy老师学习陈氏太极拳，通过老师的肢体语言与一班太极同道一起学习陈式太极拳、扇、剑，不管寒冬酷暑我从不缺席，如今我不但可以教授需要帮助的新学员，还跟着wendy 老师经常出去演示推广太极。
如果您追求健康，我建议您练太极。对于我自己，真希望比现在早20年就开始了我的太极之旅。
澳东太极第四期学员，
学员编码号： 5192
今年80岁
我今年80岁，太极帮助我胯关节置换大手术后康复，所以为太极做公益是我非常快乐的人生之旅。
我是澳大利亚东武太极联盟四期学员John Nation。我年轻的时候，参加过许多类型的运动，包括澳式足球、壁球、网球、乒乓球和滑雪，后来也打打高尔夫球。2015年我在当地Waverley社区第三人生阶段大学（U3A）老人大学开始学习太极，但那仅仅只是非常简单的太极拳动作，包括24式简化太极拳。
也许是年轻时热衷于运动，我的髋关节严重受损，不得已在2014年及2015年分别作了两侧左右髋关节的全置换手术，手术影响了右腿神经，术后导致右脚足下垂，限制了我再做以往喜爱的运动。此时打太极成了我进行锻炼的首选。2018年6月，我开始在Wendy老师指导下正规学习陈式太极拳并加入了澳大利亚东武太极联盟。我与其他拳友一起风雨无阻参加了同年8月举行的第四届国际太极拳网络视频大赛集训和第一届以及第二届澳大利亚国际武术节的比赛。学习太极对我来说在精神和身体方面都具有挑战性，随着学习的深入，我乐此不疲，受益非浅。还主动热心的为大家提供帮助
今后我会鼓励我年幼的孙子孙女学习武术。虽然我年逾八旬健康欠佳，太极基础差学得比较慢，但我决心在学习太极的过程中，继续努力不断进步并从中获得更多健康和快乐！
刘泉芳，澳东太极联盟第七期学员
学员编码号:7095
今年80岁
我今年80岁，太极治愈了我的哮喘病
33年前我50岁时，罹患感冒，引发了严重哮喘。经过住院并使用多种药物加吸氧，哮喘症状有所改善，但并未彻底摆脱哮喘病的时而发作。我在家里准备了哮喘药物气化器，以防急性发作。
经朋友介绍，我开始学习太极拳。我感受到了太极拳对身体状况对改善，当时还接受了深圳电视台体育记者的采访和报道。然而，由于缺乏明师的训练和督导，我的太极拳水平非常有限，而且打一阵停一阵。
20年前，我来到澳大利亚。墨尔本多变的天气以及冠世的花粉，使得我多次哮喘发作，甚至住院治疗。我参加过某些太极组群，希望能够重新开始太极锻炼，以促进我的肺部功能。但依然由于缺乏严师的督导，加上自身的懈怠，并没有能够坚持长期而规律的太极活动。
今年初，我非常幸运地进入东武太极学习班。身为国际太极冠军的Wendy Jiang老师每周亲临现场，一丝不苟地教授太极要领，严格耐心地规范学员出勤。这是我从未有过的学太极的经历，也是我受益最大的学太极经历。自从参加东武太极学习班，在Wendy老师和助教们的督导下，我格外认真地练习太极拳，不仅在课上练，而且在家里练。我逐渐认识到了自己以前误打错打了很多动作，错而不知。显然，如果动作不到位，打拳的效果会大打折扣。
半年多的东武太极训练，加强了我的体质和肺功能，而且我感到更为心平气和。
太极拳是中华文化的精髓之一，在世界舞台上焕发着夺目的光彩。我80岁了，我是东武太极人，我为之而自豪！
向俊蓉，72岁，澳东太极联盟持牌教练，
会员编码：5001:5001
学无止境，我用太极利己利大家
我今年72岁，从小体弱多病，健康欠佳。
经 好友 指导 1998年开始 踏入太极学习班， 逐渐感觉到太极确实对自己的健康有所改善，从此立志学好太极， 经几年的刻苦锻炼杨式太极拳 .剑 扇.考取五段证书，身体健康有了很大的改善。2007年移居澳洲后 曾参与各华人 社团 活动 ，并且得到各社团的错爱 ，兼任 引导 对太极有缘的会员 一起学习太极，Waverlen华人老人会，Mt Waverlen华人联谊会，博士山华人 老，人会诺市华人老人会，直至当今与大家分享太极健身的活动与乐趣。 坚持学无止境的态度，目前参加东武太极联盟向 Wendy 老师学习陈式太极拳，担任健身气功八段锦的主教练，期盼在学习之中更重要的能对自己身体健康有更大的帮助，感恩我的太极拳老师.
