武当七星剑教学简介:
武当七星剑以云剑、劈剑、撩剑、点剑、带剑等为主,融合了玄门剑、八仙剑、太极剑的特点,讲究剑随身走,以意领剑,快慢相间,刚柔相含。七星剑的动作灵动传神,意蕴悠长而又连贯迅捷,充分体现太极的行云流水和两仪的刚柔之劲,对身法、步法有一定要求,属武当普及剑法,深得广大学员的喜爱。
【讲师简介】:李小康:道名:崇宁
全真龙门宗第二十六代弟子,原武当道教功夫团教练,道家文化发展中心总教练,擅长:武当拂尘,武当剑,太极拳,散手,八卦掌等功法。
自幼习练少林外家拳,后经师父及多名前辈指点随恩师上武当山习练内家拳。2010年受上海世博会邀请演出《武当太极道》展示武当功夫。2011年受新加坡道教总会邀请,赴新加坡进行武当功夫专场交流,并得到了新加坡总统纳丹阁下的亲自接见。2012年获武当首届演武大会八卦掌和武当拂尘两枚金牌,现为武当道家文化中心总教练。多次出访东南亚、新加坡,泰国等地区参加国内外大型武术交流。
七星剑剑谱:
【课时1】
1.起势
2.虚步含剑
3.弓右点剑
4.马步横刺
5.野马跳涧
6.转身后点
7.歇步下削
【课时2】
8.歇步回抽
9.转身后点
10.左弓步撩
11.右弓步撩
12.左弓步撩
13.转身斜扫
14.回身右点
15.跟步刺剑
【课时3】
16.马步推剑
17.怀中抱月
18.野马跳涧
19.转身回抽
20.指南金针
21.左弓步撩
22.右弓步撩
23.左弓步撩
【课时4】
24.弓步反刺
25.回身点剑
26.虚步前点
27.天马行空
28.歇步抱剑
29.马步横刺
30.白虎搅尾
31.犀牛望月
【课时5】
32.顺风扫叶(1)
33.顺风扫叶(2)
34.顺风扫叶(3)
35.弓步点剑
36.虚步抱剑
37.仙人画图
38.反身回劈
39.转身崩剑
40.分脚回抽
【课时6】
41.弓步回点
42.接剑独立
43.退步还原
44.收势
Course Features
- Lectures 6
- Quizzes 0
- Duration 8 hrs
- Skill level All levels
- Language chinese
- Students 2473
- Assessments Yes
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武当七星剑第一课
【课时1】 活动热身:拉伸筋骨 基本功:剑诀、刺剑、点剑、挽花 七星剑:1~7式(起势~歇步下削) 放松:收功结束
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武当七星剑第二课时
【课时2】 活动热身:拉伸筋骨 基本功:抹剑、劈剑、云剑 复习:1~7式 新动作:8~15式(歇步回抽~跟步刺剑)
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武当七星剑第三课时
【课时3】 活动热身:拉伸筋骨 基本功:撩剑、崩剑 复习:8~15式 新动作:16~23式(马步推剑~左弓步撩)
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武当七星剑第四课时
【课时4】 活动热身:拉伸筋骨 基本功:截剑、挂剑、搅剑 复习:16~23式 新动作:24~31(弓步反刺~犀牛望月)
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武当七星剑第五课时
【课时5】 活动热身:拉伸筋骨 基本功:剑花 复习:24~31式 新动作:32~40式(顺风扫叶~分脚回抽)
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武当七星剑第六课时
【课时6】 活动热身:拉伸筋骨 复习:32~40式 新动作:41~44式(弓步回点~收势) 巩固应用:起势~收势(整套)